Креативность подобна мускулам. Она должна быть натянутой, впечатляющей и иногда выталкивающей из зоны комфорта.

Предлагаем 9 способов «подкачать» свои творческие мускулы.

1. Учитесь у других

Любопытство приведет вас к креативности.

Andrew Ng, когда-то работавший в Google и сейчас находящийся в Baidu, один из тех, кто не верит, что начиная нечто новое, можно резко стать в этом гениальным. Лучше становиться креативным новатором постепенно.

«Я понял одну вещь, неважно, чем я хочу заниматься дальше, я должен изучить это, читать об этом, разговаривать с экспертами. Я не совсем понимаю, как работает человеческий мозг, но это все равно какая-то  магия: когда ты читаешь достаточно по теме или говоришь со знающими людьми, когда у тебя имеется достаточно ресурсов – новые идеи сами начинают появляться».

И действительно, иногда простое сотрудничество с разбирающимися специалистами – тот самый необходимый пинок для развития вашего творчества.

2. Делайте то, что любите

Нет идей? Не знаете, что делать?  Значит, пора навести порядок в вашей жизни, чтобы убедиться, что вы не ущемляете свою креативную жилку.

В письме к сыну, Альберт Эйнштейн, проявил чудо отцовской проницательности, когда обратил внимание на увлеченность сына игрой на пианино, как на креативный процесс в котором растворяешься:

«Лучший способ выучить что-то — делать это с таким удовольствием, чтобы не замечать, как пролетает время», — писал Эйнштейн.  «Иногда я настолько погружаюсь в работу, что забываю про обед».

Увлеченность чем-то и креативность тесно связаны. Хобби, наподобие бега, игры на инструменте или коллекционирования статуэток могут помочь вам расслабиться, снять стресс и при этом вдохнуть энергию в ваше творческое «я».

3. Ищите вдохновение в разных сферах

Ваша идея не станет замечательной от копирования того, что сделали ваши конкуренты. Поэтому ищите новое в различных индустриях и нишах.

Изучите, какие направления сейчас преобладают и почему. Подумайте, какое направление вам больше по душе.  Как вы сможете перенести что-то, сработавшее в другой сфере в привычное пространство?  Порассуждайте, и возможно, некоторые из этих идей вы даже сможете улучшить.

Искать вдохновение в новых сферах – отличный способ прокачать свою креативность.

4. Остановитесь (Или просто ничего не делайте)

Как написал однажды Алан Коэн –«Есть достоинства  у работы, хорошие стороны есть и у отдыха. Но главное —  использовать их обоих, не ущемляя ни одного из них».

Иногда ваши лучшие идеи могут посетить вас совсем не в тот период, когда вы изо всех сил пытаетесь выжать их мозга. Это может произойти во время отдыха. Ночь полноценного сна скажется на креативности и продуктивности гораздо лучше.

Великие идеи могут прийти в самых обыденных ситуациях, например, когда вы будете принимать душ. Возможно, ваша следующая грандиозная идея уже поджидает, когда вы начнете делать зарядку, пойдете на прогулку или просто будете любоваться закатом.

Если ваша креативность иссякла, просто расслабьтесь. И позвольте своему мозгу творить магию.

5. Ходите пешком

Большинство людей проводят сидя от 7 до 15 часов в день.

Звучит дико, правда?

То, что губительно для здоровья и настроения, имеет такое же воздействие на вашу креативность.

Стенфордские исследования показали, что простые прогулки развивают творческое мышление.  Было выяснено, что участники группы, в которой испытуемые совершали совещания ,стоя или прогуливаясь, показали себя более активными и креативными.

Главы крупных современных интернет-корпораций, такие как Марк Цукерберг, Джек Дорси, Джефф Вейнер  регулярно практикуют прогулочные совещания.

Прогулки во время работы – верный шаг к победе над «сидячим» кризисом.

6. «Поймайте» правильный настрой.

Нехватка идея или невозможность решить какую-то проблему иногда действительно разочаровывает.

Если вы не ярый сторонник полной тишины, именно музыка может стать спасением для вашего творчества. Например, Стив Джоб использовал музыку для поддержания творческого настроя и рабочего настроения. Возможно, это сработает и для вас.

7. Используйте технику шести шляп мышления.

Иногда вы просто должны начать все сначала. Забыть все и начать все с чистого листа – и заполнить его при помощи шести цветных шляп.

Использование этого метода может помочь вам взглянуть на проблему под новым углом. Например, если вы надеваете белую шляпу – рассмотрите все факты, в черной – представьте, что может пойти не так, а новые возможности, альтернативные решения, новые идеи – оставьте для зеленой.

Такой разный взгляд на проблему – скорее всего, то, что нужно вам для верного решения.

8. Попросите совета

Иногда вы слишком вникаете в проблему, чтобы быть способным найти свежее решение самому. Просьба о помощи – это не признак слабости. Спрашивайте совета у друзей, близких и коллег – у всех кому вы верите и уважаете.  Каждый человек обладает уникальными навыками, опытом и знаниями.

Один или несколько свежих взглядов со стороны – действительно могут помочь. Даже если вы не захотите использовать полученные советы, это покажет вам насколько разными могут быть мнения по одному вопросу.

9. Дайте шанс безумным идеям

Отойдите от вопроса, на котором вы застряли, на пару минут.

Какую самую бесполезную идею вы можете себе представить?  Составьте список худших.

А теперь напрягите свою фантазию и назовите преимущества каждой бредовой идеи из вашего списка.  Может случиться так, когда вы будете думать над этим – внезапно вас посетит ценная мысль для идеи, не отличающейся таким безумием.

Перевод статьи: 9 Ways To Dramatically Improve Your Creativity